Acerca de

Burn-out: hoe voorkom ik het zelf? 

Burn-out en teveel stress wordt vaak door elkaar gehaald.
Maar wat maakt een Burn-out anders dan stress?
 

We kunnen zeggen dat een Burn-out vaak een resultaat kan zijn van stress. Als we last hebben van stress, dan betekent het altijd te veel. We vragen teveel van ons zelf op zowel fysiek als mentaal vlak, maar vaak hebben we het idee dat we het uiteindelijk weer onder controle krijgen. Een

Burn-out daarentegen betekent vaak “niet genoeg”.  Hoe kunnen we een

Burn-out voorkomen en hoe herken je de signalen van een Burn-out bij jezelf.

Deze onderwerpen komen aan bod in de workshop Burn-out voor werknemers.

Hoe kun je de balans vinden tussen werk en privé en zorg je voor een gezonde

werkomgeving voor jezelf.

 

WERK AAN JEZELF